Hay 3 biotipos en los que clasificamos
los cuerpos de los hombres. Basados en
estos lo ideal es realizar un entrenamiento
adecuado para resaltar las ventajas físicas
y trabajar aquellas zonas específicas
que requieren mas entrenamiento.
En 1940 William H. Sheldom sicólogo Americano y pionero de la
antropometría presentó su teoría del estudio de los tipos corporales
(biotipos) en función del desarrollo embrionario basado en la
observación de 4000 estudiantes, concluyendo que existen 3 tipos básicos
de cuerpo asociados con un conjunto de características físicas y de
personalidad que los diferencia claramente entre ellos.
Actualmente, la descripción de Sheldom es la base para que se hayan
desarrollado programas de pérdida de peso, ejercicios y
físico-culturismo hasta del tipo de ropa que debería usar cada uno para
verse mejor.
La mayoría de los profesionales concuerdan en clasificarlos en 3 grandes grupos: Ectomorfos, Mesoforfos y endomorfos.
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